Tänään oli taas löysäilypäivä, meni jotenkin ihan pasmat sekaisin tuolla tapaamisessa, ja käytännössä koko päiväkin sillä reissulla.
Eli tänään kävin ensimmäisessä tapaamisessa Personal Trainerin kanssa. Siellä tutkittiin lihasten liikkuvuutta ja kaikennäköistä muuta, samaten hän etsi jotakin pisteitä ja sitten availi samalla lukkoja lihaksista. Teki aika höpöö, mutta sen jälkeen olo oli tosi kevyt, varsinkin selässä ja niskoissa.
Suunnitelmassa olisi sitten pistää mulle seurantalaite, joka ilmeisesti vahtii niin nukkumiset, liikkumiset, kuin syömisetkin kolmen vuorokauden ajan. Samalla pitää pitää päiväkirjaa syömisistä ja tekemisistä.
Sen mukaan sitten lähdetään rakentamaan liikunta ja ravinto-ohjelmaa mulle sopivaksi.
Odotan innolla tulevaa, mietinkin, että onkohan mulla liian suuret odotukset kaikesta, ja tipun sitten korkealta ja kovaa, kun ei se menekään niin, mitä kuvittelis.
Joka tapauksessa tuo valmentaja ylitti mun odotukset jo ensimmäisellä kerralla, joten en malta odottaa seuraavaa tapaamista ja mitä kaikkea sieltä sitten selviää.
Viikonloppuja..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti