Heips.

Vaihteeksi tännekin jotakin.
Tuntuu olevan irl pikkasen kiirusta, niin ei vaan kerkiä blogia päivitellä.

Kuitenkin siis Tsemppi jatkuu edelleen ja meillä oli juuri välitestaukset. Muutosta on huimasti näkyvissä, etenkin liikkuvuuden osalta ja esim valakyykyssä on petrattu huimasti.
Paino ei oo niin hirveästi tippunut, mutta sekin pikkuhiljaa kuitenkin menee alaspäin.

Olen nyt käynyt pari kertaa jääkiekkoa kokeilemassa ja se tuntuu kivalta, tuossa olisi naisten joukkue samalla hallilla, jossa poikakin käy pelaamassa ja sen mukana siis parit treenit kokeiltu.
Polvi on taas alkanut kiukuttelemaan ja se harmittaa niin vietävästi, kun ei saa sitten taas tehdä kaikkea mitä haluaisi ja mihin pystyisi.

Mutta siis sellaista täällä tälläkertaa..

Heippatirallaa.

Pari kertaa on nyt Tsemppi-klubia takana.

Ensimmäinen kerta meni tutustuessa muihin ryhmäläisiin ja toiminnallisen testauksen merkeissä, jokainen testattiin henkilökohtaisesti. Saimme kaikki myös seurantalaitteen, jonka kiinnitimme ihoon heti ja keskiviikkona sitten palautamme.
Pidämme myös ruokapäiväkirjaa ja kirjaamme myös ylös päivien tapahtumia, jotta valmentajamme pystyy tulkitsemaan seurantalaitteen tapahtumia.
Seurantalaite tutkii pulssia ja näin saadaan tietoa siitä, miten rasitumme, stressaamme, rentoudumme ja nukumme.
Oli kivaa ja ryhmäläisetkin vaikuttivat mukavilta.

Toisella kerralla, eli tänä aamuna mitattiin hapenottokykyä juoksemalla. Saimme sykemittarit ja ensiksi lämmittelimme ja sitten juoksimme nopeutuvalla temmolla noin 15m matkaa edestakaisin, yllättävän rankkaa.

Odotan kovasti jo seuraavaa kertaa, vaikkakin loppuviikosta onkin tiedossa löysempää.
Eritoten odotan perjantain luentoa, mitä kaikkea uutta sieltä tulee.

Kuvaa..

Dodii, vihdoin sain aikaiseksi tehdä jonkinnäköisen kuvahässäkän.
Tässä on kuvat huhtikuun puolestavälistä ja heinäkuun alusta.
Vaatetus on toki erilainen ja vaikuttaa myös, mutta on muutostakin vähän tapahtunut.

Muutosta muutosta..

Oikein hävettää, kun on jäänyt koko blogi, vai onko se sittenkin sitä, että on ainakin elämää, kun ei kerkiä liikoja notkuun koneella?

No joka tapauksessa kesä on mennyt vähän niin ja näin tuon polven takia ja lapset on olleet kesälomalla, niin ei oo ollut minkäänlaista rytmiäkään päivissä.
Nyt elokuun kolme viikkoa olen käynyt edelleen Tsemppitreeneissä ja perjantaina olisi sitten niissä viimeinen kerta. Maanantaina alkaa Tsemppi-klubi, joka kestää sitten likimain jouluun asti. Odotan innolla.

Tuo polvi tosiaan edelleen vaivaa, mutta koitetaan sitä varoa ja onneksi tuo valmentaja osaa ottaa senkin huomioon.

Paino oli alkuviikosta 98,9 kiloa ja liki/noin 18 kiloa on siis tippunut painoa pois ja vyötärökin on jo melkein löytynyt.

Mutta tälläistä tälläkertaa.
Koitan saada kirjoiteltua paremmin ja saada niitä kuviakin tänne ja vähän treeneistäkin juttua.

Täällä taas..

On vallan unohtunut päivittää koko blogia. Tokikin meillä vauva poltti itsensä kuumalla kahvilla tuossa pari viikkoa sitten, niin on kyllä jäänyt likimain kaikki viimeaikoina. Nyt kuitenkin kaikki hyvin ja viimeksi tänään kävimme lääkäriä katsomassa, niin parantunut hyvin.

Mutta siis paino on pudonnut hyvin, tokikin viimeviikolla tuli vähän takapakkia ja  keräsin liki kilon takaisinkin sitä sitten, mutta siitä sitten isommalla sisulla taas eteenpäin ja tänään näyttikin vaaka taas iloisempia lukemia ja  edelliseen viikkoon verrattuna paino oli taas tippunut 1,2 kiloa.

Tänään tosiaan käytiin sairaalalla tuon pienen kanssa ja samalla sitten poikkesin pikimmiten myös kaupoilla, kun edelliset farkut tuppaa tippumaan jalasta ja löysinkin tosi kivat farkut nyt kesäksi. Teki mieli ostaa paritkin uudet, mutta sen verran pihi olen kuitenkin, että odottelen syksyä ja sitä, että paino tästä vielä laskee enne, kuin ostan lisää. Kesän voi kulkea leggareissa ja mekoissa ja niissä ei haittaa, vaikka olisikin vähän isot.
Positiivista oli se, että nyt mahtuu päälle jo isoin koko tavispuolelta ja ei tarvi enää mennä isojen tyttöjen puolelle. Noissa isoissa vaatteissa, kun tuppaa olemaan liikaa tilaa vattalle ja jää mulla hörötämään rumasti, vaikkakin mulla sitä vattaa kyllä on.


Nyt painoa siis on 100,8 kiloa ja  yhteensä alkuvuodesta sitä on tippunut noin 16 kiloa tähän päivään mennessä. Yksi etappi häämöttää erittäin lähellä, eli tuon luvun tippuminen kaksinumeroiseksi.
Blogia taisin alkaa pitämään siinä vaiheessa, kun paino oli 110 tienoilla ja kuvatkin koneella on siltä ajalta. Tarvis jossakin välissä koittaa laittaa kuva tännekin lähtötilanteesta ja vaikkapa tän hetkisestäkin, jos vaikka itsekin sitten huomais enemmän sitä muutosta, nyt sitä lähinnä huomaa vain vaatteissa ja vaaalla.

=)

Maanantaina siis alkoi aamutreenit ja hyvin oon jaksanut heräillä, vaikkakin unet jää monesti vähän vähiin ja sitten väsyttää päivällä. Aivan paras aloitus on päivälle, kun herää aikaisin ja käy kunnon treeneissä ja sen päälle uimassa. Treenit siis on hiekkarannalla. Millään ei malttaisi lähteä pois järvestä, mutta pakko tulla kotiin hoitamaan pieniä tuholaisia.

Polvi vihoittelee ihan tosissaan, mutta sain tänään valmentajan tapaamisessa neuvoja siihen, kuinka sitä voi hoitaa kotioloissa.

Paino oli tippunut taas viikossa 0,8kg lisää, joten hyvin mennään edelleen alaspäin. Mua on tässä yllättänyt, kuinka helppoa tämä loppuviimen onkaan. Tekee niin paljon, kun on joku, jolta voi kysyä asioista, joista ei tiedä mitään ja joku jolle on "tilivelvollinen" tekemisistään, niin ei tuu sitten lipsuttuakaan niin helposti. Toki ennenkin oon monesti koittanut painoa pudottaa, mutta väärillä menetelmillä, tää tuntuu nyt olevan se oikea ja tulosta tulee koko ajan.

Kaikennäköistä..

Maanantaina siis alkoi aamutreenit ja hyvin oon jaksanut heräillä, vaikkakin unet jää monesti vähän vähiin ja sitten väsyttää päivällä. Aivan paras aloitus on päivälle, kun herää aikaisin ja käy kunnon treeneissä ja sen päälle uimassa. Treenit siis on hiekkarannalla. Millään ei malttaisi lähteä pois järvestä, mutta pakko tulla kotiin hoitamaan pieniä tuholaisia.

Polvi vihoittelee ihan tosissaan, mutta sain tänään valmentajan tapaamisessa neuvoja siihen, kuinka sitä voi hoitaa kotioloissa.

Paino oli tippunut taas viikossa 0,8kg lisää, joten hyvin mennään edelleen alaspäin. Mua on tässä yllättänyt, kuinka helppoa tämä loppuviimen onkaan. Tekee niin paljon, kun on joku, jolta voi kysyä asioista, joista ei tiedä mitään ja joku jolle on "tilivelvollinen" tekemisistään, niin ei tuu sitten lipsuttuakaan niin helposti. Toki ennenkin oon monesti koittanut painoa pudottaa, mutta väärillä menetelmillä, tää tuntuu nyt olevan se oikea ja tulosta tulee koko ajan.